Workshop Speedcleaning met body workout

Energieker, slimmer, sneller schoonmaken met juiste producten.

Niet lullen maar poetsen… Voor diegene die (on)bewust onbekwaam zijn op het gebied van schoonmaken en huishouden of gesteund kunnen worden in de pogingen alle ballen in de lucht te houden, is dit cadeau misschien toch wel heel handig, leerzaam en grappig…..

Zamarra Kok wordt de 'Speedcleaning Goeroe van Nederland' genoemd en is helemaal thuis in de wereld van huishoudmanagement en professional organizing. Speedcleaning is een nieuwe manier van schoonmaken inclusief een full body work out. Dubbel resultaat: een schoon huis en een afgetraind lichaam. 

Tijdens de workshop wordt de deelnemers alles geleerd over hulpmiddelen en slimmere en snelle schoonmaaktechnieken en laten zien hoe van het huishouden doen een workout gemaakt kan worden met oefeningen. Naast deze handvatten komen oplossingen voor de meest voorkomende huishoudelijke problemen, supersnelle tips voor de dagelijkse én de grote schoonmaak aan bod.

Dit cadeau is leuk voor een zoon of dochter en een paar van zijn of haar huis-, club- of dispuutgenoten die samen leven of bijna klaar zijn en op zichzelf gaan wonen. Ook leuk als onderdeel van het programma voor een vrijgezellenfeest. Het komt het sex-appeal van alle deelnemers ten goede en geeft wellicht inspiratie voor een gezamenlijk cadeau….. . of voor een groep stoere mannen en vrouwen die huis en eigen lijf met kunst en vliegwerk in de klauwen houden.

Zamarra heeft o.a. ook het boek 'Speedcleaning, de ultieme huishoudworkout' geschreven en bij dezen vast wat indrukken en tips om een idee te krijgen wat deelnemers te wachten staat in de workshop:

Het geheim van speedcleaning.

1. De techniek
Nooit over nagedacht zeker? Wist je dat rondjes maken met je doekje meer tijd kost dan overlappend heen en weer bewegen? En dat schoonmaken echt veel sneller gaat als je BEIDE HANDEN tegelijkertijd gebruikt? Spuit het aanrechtblad in met LINKS, maak schoon met RECHTS. Werk als je rechtshandig bent tegen de klok in. Niet over nadenken, gewoon doen. Of nog beter: pak twee doekjes en maak met twee handen tegelijk schoon. Dat gaat razendsnel en is ook nog een goede workout.

2. Het plan
Zo maar ergens beginnen met schoonmaken is niet erg effectief. Als je wilt speedcleanen moet je precies weten WAT je wilt schoonmaken en HOE je dat precies gaat aanpakken. Door VOORUIT TE DENKEN verlies je geen tijd; Goed nadenken over slimme routes door je huis, een analyse maken van alles wat er schoon moet. Bedenken hoe het sneller en makkelijker kan.

3. De juiste spullen 
Er valt veel, heel veel tijdwinst te behalen als je de JUISTE SPULLEN gebruikt. Je kunt een uur bezig zijn met ramen zemen op de klassieke manier (met emmertjes heet water die verschoond moeten worden, spons, zeem, trekker) of 15 minuten met twee speciale raamzeemdoeken. Ik bedoel maar…

4. Alles voor het grijpen
Iedere stap telt bij speedcleaning, dus even teruglopen om de allesreiniger te pakken is zonde van de tijd. Ik neem alles wat ik tijdens het poetsen gebruik mee in een plastic TOOLBOX (zie pagina xx). Je koopt ze bij de bouwmarkt, normaal worden ze gebruikt om gereedschap in te vervoeren. Sommige mensen zweren bij een schort waar ze van alles in meezeulen, maar ik vind het vooral onhandig omdat ik me dan niet vrij kan bewegen. En ik maak er een gewoonte van om ALLES meteen weer terug te stoppen in de toolbox, anders zoek ik me rot.

5. Herhaling 
Het voordeel van steeds op dezelfde manier schoonmaken, is dat je niets overslaat en dat het schoonmaken steeds MAKKELIJKER wordt en dus SNELLER gaat. Ik heb zo al zeven minuten gewonnen op het schoonmaken van mijn badkamer.

6. Minimaal poetsen
Waarom zo je in vredesnaam je hele keukenkastje schoonmaken als er alleen vingerafdrukken rond het greepje zitten? Waarom kleding wassen als er geen vlekken in zitten? Maak alleen schoon wat VIES geworden is. Je hebt toch wel wat beters te doen?

7. Werk op de klok
Het is voor het schoonmaken niet echt noodzakelijk om de tijd bij te houden, maar het werkt wel enorm MOTIVEREND en het daagt je uit om de tijd steeds te verbeteren. Eigenlijk zou je eerst eens moeten klokken hoe lang je normaal met de schoonmaak bezig bent, en hoeveel minuten je wint met speedcleanen ten opzichte van de oude manier van schoonmaken. Ik ben benieuwd naar je tijdwinst. Mail het me via www.zamarra.nl

8. Pump up the music
Het idee van speedcleaning is, dat je er ook nog een aardige workout aan hebt. Dat betekent dat je het tempo er flink in houdt. Dat lukt het best als je de juiste muziek er bij opzet. Bij voorkeur iets met een stevige beat en natuurlijk lekker uptempo. Ik geef op pagina xx aantal suggesties voor geweldige speedcleaningnummers.

9. Zorg voor een basis
Als je iedere dag een klein beetje schoonmaakt, hoef je nooit meer een hele dag bezig te zijn met het huishouden. BIJHOUDEN kost weinig tijd en levert uiteindelijk veel tijdwinst op, omdat je minder hard hoeft te boenen tijdens de grote schoonmaakbeurt.

10. Voorkomen dat het vies wordt
Wat niet vies is, hoef je ook niet schoon te maken. Zo simpel is het. Vaak is het bijzonder simpel om viezigheid en rommel buiten de deur te houden. Zonder je hond en kinderen de deur uit te doen (al zou dat enorm helpen).